Tag-Archiv: Joe Friel

Das Thema Training mit Powermeter hat mich wirklich gefesselt. Ich bin gespannt, wie weit mich das Buch bei der Trainingssteuerung nach Joe Friel weiterbringen kann.

Knapp 5 Monate sind nun vergangen, nachdem ich am Playa de Muro am Start stand. Rückblickend ein einmaliges Erlebnis. Ich möchte mehr davon. Trainingsmäßig lief in den letzten Monaten allerdings nicht viel. Ich wollte „nach Lust und Laune“ fahren. Dieses „nach Lust und Laune“ endete mit der geringsten Kilometerleistung der letzten Jahre. Dafür aß und trank ich wie ein großer. Anfang 30 ist der Stoffwechsel nicht mehr so hoch, dass es einem nichts ausmachen würden 😉 Deshalb habe ich mir schon ein paar Gedanken über die neue Saison gemacht. Aktuell habe ich drei Rennen auf dem Plan. Beginnend mit einer „Spaßveranstaltung“ im März, ein Radmarathon im Juni und das Highlight im Herbst. Um die Ziele erreichen zu können und nicht mit Adipositas rückwärts den Berg runter zu rollen, habe ich mich entschieden, mich an die eigene Trainingsplanung zu wagen. Ich wollte mir meinen eigenen Trainingsplan „zuschneiden“ um flexible auf den…

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